Retrouve une relation simple et apaisée avec ton corps et ton alimentation
Nutrition • Bien-être • Reconstruction
Que tu sortes de troubles alimentaires, que tu veuilles optimiser ta nutrition, que tu souhaites retrouver de l'énergie ou simplement te sentir mieux dans ton corps : découvrons ensemble comment je peux t'accompagner.
Mon parcours de guérison
De la lutte contre les troubles alimentaires à l'accompagnement bienveillant : voici les étapes clés de ma reconstruction.
Le déclic en Inde
Un séjour de guérison qui a tout changé. La prise de conscience de l'importance de se reconnecter avec son vrai soi.
Passion pour la nutrition
Je me suis passionnée par la nutrition pour comprendre les nutriments bons pour mon corps et ré-apprendre à aimer manger.
Le sport comme réconciliation
J'ai utilisé le sport pour me rapprocher et aimer mon corps à nouveau, découvrant le mouvement comme allié plutôt qu'ennemi.
Faire la paix avec son corps
Apprendre à accepter et aimer son corps, loin des diktats et des standards impossibles.
Redécouvrir la joie
Retrouver le plaisir simple de manger, de bouger, de vivre, sans culpabilité ni contrôle excessif.
Partager pour aider
Transformer son expérience en mission : accompagner d'autres personnes dans leur propre guérison.
"Après plus de 10 ans de lutte, j'ai compris que la guérison n'était pas une destination, mais un voyage de reconnexion avec soi-même."
- Emma
Mon approche
Une méthode bienveillante qui combine expertise nutritionnelle et accompagnement humain, adaptée à chaque parcours et chaque objectif.
Nutrition personnalisée
Des conseils nutritionnels adaptés à tes besoins, ton mode de vie et tes objectifs, sans régimes restrictifs ni solutions miracles.
Approche inclusive
Une méthode qui s'adresse à tous : femmes, hommes, personnes sortant de TCA ou simplement en quête d'un mieux-être durable.
Simplicité et praticité
Des stratégies concrètes et faciles à appliquer au quotidien pour retrouver l'énergie, la vitalité et le plaisir de manger.
Équilibre global
Une vision holistique qui combine nutrition optimale, mouvement adapté et bien-être mental pour des résultats durables.
"Mon objectif : t'aider à retrouver de l'énergie, du plaisir à manger, du plaisir à bouger et une relation apaisée avec ton corps, que tu sois en reconstruction ou en quête d'optimisation."
Mes accompagnements
Choisis la formule qui te correspond le mieux pour commencer ton parcours vers un mieux-être durable.
Idéal pour :
- • Sortie de troubles alimentaires (TCA)
- • Optimisation nutritionnelle personnalisée
- • Hommes cherchant une approche inclusive
- • Retrouver l'énergie et la vitalité
- • Améliorer sa composition corporelle
Parfait pour :
- • Découvrir les bases de la nutrition
- • Partager avec d'autres dans un cadre bienveillant
- • Hommes et femmes en quête d'équilibre
- • Apprendre à mieux s'alimenter au quotidien
- • Introductions aux concepts clefs de nutrition
Un espace pour :
- • Personnes vivant avec des TCA
- • Proches et familles concernés
- • Partage d'expériences en toute bienveillance
- • Soutien mutuel et écoute
⚠️ Important : Je ne suis pas psychologue. Ces groupes sont basés sur le partage d'expérience et l'entraide, en complément d'un suivi médical approprié.
📱 Appel découverte gratuit
30 minutes pour faire connaissance, comprendre tes besoins et voir comment je peux t'accompagner.
À propos
Salut, je suis Emma. Laisse-moi te raconter mon histoire.
Après avoir lutté contre un trouble alimentaire pendant plus de 10 ans, j'ai atteint un tournant décisif lors d'un séjour de guérison en Inde. Cette expérience m'a menée vers une formation approfondie en nutrition et bien-être.
J'ai obtenu une formation de nutritionniste reconnue en Suisse, ce qui me permet d'offrir un accompagnement professionnel basé sur des connaissances scientifiques solides. Mes consultations ne sont pas remboursées par les assurances complémentaires, mais elles allient expertise technique et compréhension humaine.
Aujourd'hui, j'accompagne deux types de personnes : celles qui, comme moi, sortent de troubles alimentaires et ont besoin de reconstruire leur relation à la nourriture, et celles qui veulent simplement optimiser leur nutrition pour se sentir mieux dans leur corps.
Mon approche combine l'expertise nutritionnelle avec une compréhension profonde des enjeux psychologiques liés à l'alimentation. Je m'adresse particulièrement aux hommes qui se sentent souvent exclus des approches classiques du bien-être.
Mon objectif : t'accompagner vers plus d'énergie, de vitalité et de sérénité, quel que soit ton point de départ.
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